女性没有来月经怎么办

　　女性没有来月经怎么办？

　　月经周期

　　在了解没有来月经怎么办之前，首先我们需要了解月经周期。月经周期一般为21~35天，正常情况下每个月都应该来月经，持续时间一般为3~5天。但是，很多情况下，女性会出现月经不调的情况。那么，为什么会出现月经不调呢？

　　年龄：女性在青春期前后，月经很可能会不规则。

　　境因素：如气候、紧张工作、旅游等等，都可能对女性的月经产生影响。

　　疾病：有些疾病，如多囊卵巢综合症、糖尿病等等，会导致月经不调。

　　营养不好：身体营养不好也是月经不调的原因之一。

　　没有月经怎么办

　　那么，如果女性没有来月经，应该怎么办呢？

　　排除部位质性疾病：首先要去医院检查，确定是否有部位质性疾病。如果是因为卵巢、宫腔等疾病导致的月经不调，那么需要及时治疗。

　　保持心情愉快：女性需要避免压力过大、情绪波动较大的情况，因为这些都会影响月经。

　　饮食调理：女性需要注意饮食调理，身体健康营养均衡，有助于调整月经。

　　适当运动：适当的运动可以促进身体健康发展，对月经周期有好处。

　　中药调理：对于一些经期不规律的女性，适当的喝一些中药，对调节月经有一定的促进作用。

　　总之，女性一旦出现月经不调的情况，需要及时去医院检查。同时，也需要注意身体的健康，并调整好自己的饮食和心态。月经不调并不可怕，只要及时发现并治疗调理，女性仍然可以保持健康愉快的生活。